Sağlık arşivleri - Bingöl Haberleri ve Kültürel Gelişmeler

Kemikleri gençleştirip güç veriyor! İster çorbasını ister sarmasını yapın, doğal şifa

Kemik sağlığımız, yaşam kalitemizi doğrudan etkileyen önemli, hatta en önemli faktördür diyebiliriz. Yaşlandıkça kemik yoğunluğumuz azalabiliyor ve bu da kırılma riskini artırabiliyor. Uzmanlar ise güçlü ve sağlıklı kemiklerin temelinde sadece egzersizlerin yer almadığını, dengeli bir beslenmenin yattığını vurguluyor. Peki, bu doğru beslenme denilen şey tam olarak nedir? İşte tam bu noktada, genellikle göz ardı edilen bir sebze devreye giriyor: Kara lahana! Aslında tek yapmanız gereken, bu sebzeyi beslenme düzeninize dahil etmek ve mümkün olduğunca çok tüketmek.

Bir zararı daha ortaya çıktı! Çocukların gelişimine büyük etkisi var

Ultra işlenmiş gıdaların çocuk sağlığı üzerindeki olumsuz etkileri üzerine yapılan bir araştırma, bu tür gıdaların çocuklarda çene gelişimini olumsuz etkileyebileceğini ortaya koydu. İspanya’da gerçekleştirilen çalışma, diyetleri büyük oranda yumuşak ve işlenmiş gıdalardan oluşan çocukların çene ve diş yapısında bozulmalar gözlemlendiğini gösterdi.

Haftada iki saat egzersiz, kalp hastalıklarından ölüm riskini ne kadar azaltıyor?

Aralıklı oruç için en iyi saatler hangileridir?

Popüler bir sağlıklı yaşam trendi olan aralıklı oruç, ne yiyeceğinizden ziyade ne zaman yiyeceğinize odaklanır. Kilo kaybını ve çeşitli sağlık yararlarını teşvik eden dönüşümlü yeme ve oruç dönemlerini içerir. Önemli yöntemler arasında alternatif Gün Orucu ve 5:2 yöntemi bulunur. İdeal oruç saatleri, bireysel sirkadiyen ritme, sağlık hedeflerine ve yaşam tarzına bağlıdır.

“Erken teşhis ve tedavi görme engelini büyük oranda önlüyor”

“Görme engelli çocuklarımızın görme dışındaki duyularıyla eğitim almaları gerekiyor”

5 gün iş bırakan sağlık emekçileri eylemde: ‘Her ay devam edecek’

Sağlık Bakanlığı’nın hazırladığı ‘Aile Hekimliği Sözleşme ve Ödeme Yönetmeliği’ne tepki gösteren sağlık emekçileri iş bıraktı. Yapılan açıklamada, eylemlerinin her ay devam edeceği bildirildi.

Korkutan gerçek: Dünya nüfusunun yarısını tehdit eden hastalık!

Uzmanlar, dijital ekran kullanımı ve kapalı ortamda çalışma şartlarının miyopi vakalarını artırdığını vurguladı. 2050 yılında dünya nüfusunun yarısının miyopi olacağı tahmin ediliyor.

Kemik ve kalp sağlığı için gizli kahraman: K vitamininin faydaları

Vitamin K, diğer besinler kadar tanınmasa da, kemik gücü ve kalp sağlığı üzerindeki faydaları göz ardı edilemez. Kemik yoğunluğunu artırmaktan kardiyovasküler sağlığı desteklemeye kadar birçok fayda sunan Vitamin K, genel sağlığı koruyan gizli bir kahramandır. Güçlü kemikler ve sağlıklı bir kalp için diyetinize Vitamin K açısından zengin besinler ekleyin.